一堆男人和女人凑在一起，你想会花生什么惊人的事情

百御四班，20个兄弟姐妹，我们是一个人

20个激情四射的男男女女，在一起做了让人想不到的事
你一个人敢做到这些事情吗，做不到，一群人你就不怕了
看着这个女人在我面前趴下，我终于哭了
受不了你就大声叫出来
当你坚持不住了就大喊草泥马
这辈子，我就没在男人面前干过这么丢脸的事情
你想变小麦色吗，我教你三个小时就能做到

刚刚结束了我们三天的训练啊，我嘞个去，真是累得我们个半死，我要好好倾诉下。
第一天
早上集合的时候，有人还没来，全体要罚俯卧撑，迟到一分钟10个，迟到多少分钟罚多少个，我嘞个神，人事的赶快去把人找来了，这培训一开始，就让我们捏了一把冷汗……

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下午的时候，我们分的三个组做报数游戏，输了的队长都要做俯卧撑，队长好可怜的，我们的队长只要做80个，我们几个女孩子站在前面哭了。

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网上做旺旺表情的传递，说是要培养我们团队沟通的能力，真是，我们千奇百怪的笔画方式都有……

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第二天
开始我们教官还对别人说可能有点吵，人家笑着说，没关系，没关系，
可后来，做那个自信心训练的时候，要我们每个人都大声的狂喊我是最棒的，人家上面办公的实在是受不了了，都下来敲门了，金嗓子都跟我们准备了好多……

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这是我们没做好，要做下蹲，要喊口号“我们是一个人”，当时我们不知已经做了多少个下蹲，俯卧撑了了，大腿真的已经蹲不下去了，要培养我们坚持的精神，再痛也要蹲啊……我们这一天至少做了几百个下蹲了。

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这是做魔拉训练，宝宝每次念到今天的事今天做的时候，她就不自觉的炼成明天的事明天做了，她不知道被罚了多少下蹲，并且还要叫着，我是最棒的，我是最棒的……到最后她腿抽筋了。

第三天
晚上又只睡了三个小时，凌晨四点我们开始徒步行走10公里，呜呜，我们一路看着黑夜变白天，看日出，我们连走带跑，花了两个半小时到达了目的地，坚持下来真是很了不起……
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又是魔拉训练。
之后我们又要徒步走回去，我滴个神，，一路上给我们发水，还有藿香正气液，
真是每个人腿都痛得要死了，我们都是互相搀扶回来的……

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下午三点半，我们终于走回来了，看一个一个晒的跟个黑鬼一样了，有的人皮肤晒的通红，晒伤了……我们百御四班终于圆满毕业了……