生个孩子也要这么复杂，怪不得反华人士炮轰中国没人权，事实如此怨不得人家。

[quote]原帖由 [i]Lydia[/i] 于 2008-9-11 15:29 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=877861&ptid=46946][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
单位正好有人怀孕
学习了下政策 [/quote]
:baobao 才发现哎






近期天气较为寒冷，作为孕妇而言，应该多保重身体。专家[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=146&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.81&checkCode=44f00e924cd24c63a99621b8eba16cc1_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.totole.com.cn&v=0&keyword=%u4ECB%u7ECD&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200811/20081117113501.shtml&rn=363546---2010-1-22-21:4:33][color=#0000ff]介绍[/color][/url]说，冬季孕妇应注意衣食起居，加强自身的保健，以保证胎儿的成长发育。
　　[b]孕妇过冬有三点需要注意的问题：[/b]
　　一注意：保暖，防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖，力求室温[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=252&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=1.12&checkCode=0da011064eb21874a8c53ca15df0872a_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.amazon.cn/static/yhf_090709_bk_dmbj.asp&v=0&keyword=%u7A33%u5B9A&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200811/20081117113501.shtml&rn=838001---2010-1-22-21:4:33][color=#0000ff]稳定[/color][/url]，不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=255&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=a90421c0cd0cf91c4de275beab08dc18_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//hd.5460.net/bysn/index.html&v=0&keyword=%u63A5%u89E6&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200811/20081117113501.shtml&rn=552233---2010-1-22-21:4:33][color=#0000ff]接触[/color][/url]。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有3～4cm的缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。
　　二注意：多晒太阳，促进钙吸收。孕妇常晒太阳是非常有好处的，是因为钙在体内的吸收离不开维生素d，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。
　　三注意：[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=137&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=1.12&checkCode=60695268207d361764dffc94ad1b0620_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.totole.com.cn/&v=0&keyword=%u8425%u517B&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200811/20081117113501.shtml&rn=463675---2010-1-22-21:4:33][color=#0000ff]营养[/color][/url]均衡，多吃营养丰富的食物。孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”，还是要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=347&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.81&checkCode=dfcc5cac6859dd60ce7abcc323575d00_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//sh.chinamobile.163.com/xieyan/index.php&v=0&keyword=%u63AA%u65BD&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200811/20081117113501.shtml&rn=734212---2010-1-22-21:4:33][color=#0000ff]措施[/color][/url]。孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。同时，还应注意补充水。有许多的孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实蔬菜中的水分不同于白开水，孕妇还是应注意饮些白开水。



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[[i] 本帖最后由 babeblue 于 2010-2-13 23:47 编辑 [/i]]

[quote]原帖由 [i]victor31[/i] 于 2009-7-24 16:31 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1203883&ptid=46946][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
生个孩子也要这么复杂，怪不得反华人士炮轰中国没人权，事实如此怨不得人家。 [/quote]
油
听起来你很拥护他们啊



归纳孕妇20种“错误”

[b]1 可疑妊娠不及时去检查[/b]
　　不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖就是一、两个月。这样，确定妊娠时，大多已是妊娠三个多月了，已昏过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。
　　[b]2 确定妊娠后，不按期[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=318&adsLeagueId=5&adsUserId=713&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=bcf193a60205a490378cf32f3e26ec0e_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.zippohottour.com.cn/special/zgirl_show.php&v=0&keyword=%u8FDB%u884C&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200709/20070903104750.shtml&rn=116671---2010-1-22-21:7:59][color=#0000ff]进行[/color][/url]产前检查[/b]
　　目前，尚有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，是造成难产的重要原因之一。
　　[b]3 多次、反复做人工流产[/b]
　　有些人因种种原因，怀孕后进行人工流产，流产后不久又怀孕，再次去流产，如此反复多次。这种做法对身体伤害极大，不仅容易引起子宫内膜炎、内膜异位症，还可能因人流操作失误引起子宫穿孔。同时反复人流很容易导致不孕症，应该避免。
　　[b]4 孕期滥用药物[/b]
　　孕期，尤其是早孕阶段，不经医嘱自己滥用药，特别是某些抗生素、激素、止痛药和镇静安眠药等，这是引起畸胎的重要因素。
　　[b]5 有病不用药，怕影响胎儿[/b]
　　孕期不可滥用药，但并非是不用药，大多数药对胎儿还是[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=247&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=9d68afc99533ebdfbe9cb5a88c53ed87_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//free.55bbs.com/&v=0&keyword=%u5B89%u5168&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200709/20070903104750.shtml&rn=20817---2010-1-22-21:7:59][color=#0000ff]安全[/color][/url]的，所以孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。
　　[b]6 不注意防治风疹等病毒感染[/b]
　　风疹、肝炎、巨细胞病毒可严重损害胚胎组织、引起畸胎、流产。因此，孕妇不可忽视上述病毒感染，应积极[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=397&adsLeagueId=5&adsUserId=687&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=98&prices=1.1&checkCode=2b57ede5fe1e486a17594a8e4a42732e_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.aoschina.com/&v=0&keyword=%u9884%u9632&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200709/20070903104750.shtml&rn=458968---2010-1-22-21:7:59][color=#0000ff]预防[/color][/url]，一经发现患风疹、病毒性肝炎等，应立即就医，认真治疗，不可大意。风疹病毒是导致畸胎的头号杀手。
　　[b]7 接触有害物质，多次做B超[/b]
　　孕期尤其是早孕阶段，是胎儿重要器官分化和形成的关键时期，应该注意避免和防止有毒有害物质接触，如化学农药、重金属铅、镉和甲基汞等，以及放射性物质。因此，孕妇应对上述物质加强防范。而且不要多次进行B超或X线检查，以免伤害胎儿。
　　[b]8 嗜烟、酒[/b]
　　孕妇大量吸烟或酗酒，可致畸胎。因此，孕期应戒烟酒。
　　[b]9 对丈夫过度依赖或苛求丈夫[/b]
　　少数孕妇对妊娠认识不清，怕字当头，什么也不做，家务完全让丈夫做，并苛求丈夫对自己百依百顺。这种过度依赖使孕妇活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益，容易导致身心脆弱、甚至成为难产的重要因素。
　　[b]10 完全禁欲，冷落丈夫[/b]
　　少数孕妇误以为整个孕期都不能进行性生活，因而禁欲，对丈夫的性要求一律拒绝，因而冷落丈夫，久之势必损害夫妻感情。早孕阶段应节制性生活，妊娠晚期应禁止性生活。即使在不该过性生活时，丈夫提出性要求，也不应冷言恶语，采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不可冷落了丈夫。

[[i] 本帖最后由 babeblue 于 2010-1-22 21:10 编辑 [/i]]

[b]11 自我封闭，不出家门[/b]　　有些孕妇自认为怀孕后出现蝴蝶斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让别人看见自己这个
　　[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=82&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=1.1&checkCode=fab9fddc1da1c51d351c268ec4bf58c7_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//campaign.rubiconworld.com.cn/Rubicon.html%23/Conquer&v=0&keyword=%u5F62%u8C61&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200709/20070903104750.shtml&rn=70495---2010-1-22-21:7:59][color=#0000ff]形象[/color][/url]；还有一些孕妇误解为到外面去活动多了会影响体内胎儿，因此，闭门不出，进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妇本人的身心健康，也会妨害胎儿，不利于优生。
　　[b]12 不当的节食[/b]
　　有些孕妇担心自己分娩后变胖，失去“体型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=137&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=1.12&checkCode=a5508cad21a53df0c78dc0a664994e61_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.totole.com.cn/&v=0&keyword=%u8425%u517B&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200709/20070903104750.shtml&rn=661998---2010-1-22-21:7:59][color=#0000ff]营养[/color][/url]品，有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要，对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。
　　[b]13 营养“过度”[/b]
　　也有一些孕妇片面地认为吃得越好，营养越丰富，对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度，结果造成体重增加过快，容易引起“巨大胎儿”，不仅给分娩造成困难，也是产后发胖的原因之一。
　　[b]14 不节制性生活[/b]
　　妊娠早期及晚期不节制性生活，常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。
　　[b]15 参加剧烈运动或干重活儿[/b]
　　少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动，或干挑、抬、提、扛等重活儿，这是很危险的，容易引起流产或早产。
　　[b]16 懒散[/b]
　　有些孕妇片面理解孕期休息越长越好，很少活动，生活散漫而规律，这不仅对胎儿发育不利，还给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。
　　[b]17 不讲究精神卫生[/b]
　　不少孕妇不注意孕期精神保健，好发脾气，生闲气，或精神苦闷、焦虑、忧愁。殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的饮食和睡眠，有碍健康，还会对胎儿造成有害的影响，不利于优生。
　　[b]18 忘记或记错了预产期[/b]
　　有些孕妇不注意记预产期，以为是小事，而小事却常引来大麻烦。由于预产期不清，使产前准备工作受到影响，成为到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。对母子健康十分不利。
　　[b]19 妊娠晚期远行[/b]
　　个别孕妇接近预产期，仍去外地旅行，这是相当危险的。各地多有在列车七轮船上分娩的报道。在这种毫无准备下分娩，极易发生危险，一定要避免。
　　[b]20 自己做主要求做剖腹产[/b]
　　当前，许多孕妇害怕分娩时“遭罪”，或误信剖腹产的孩子[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=250&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=fe3a9e39e1a7154a42d9aee9e7ed7321_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//eshopping.ganso.com.cn/index.php%3Fmain_page%3Dindex%26cPath%3D23%26zenid%3D35fs71rcmjliagpbmpobrp41f7&v=0&keyword=%u806A%u660E&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200709/20070903104750.shtml&rn=822672---2010-1-22-21:7:59][color=#0000ff]聪明[/color][/url]，本可以正常分娩的，却迫切要求做剖腹产。这种做法弊多利少。因为与正常的自然分娩相比，剖腹产不仅孕妇要承担更大、更多的风险，而且对新生儿也不利，出生后的患病率增高。因此，孕妇不要自己要求做剖腹产，对于那些不能自然分娩的孕妇，医生会选择剖腹产的。

怀孕初期腹痛别掉以轻心
　怀孕初期，许多女性都会有下腹隐隐作痛的感觉。这时期的下腹痛，绝大部分都可归因于子宫因怀孕而变大，其韧带受拉扯所致。此外，怀孕时器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至抽痛。由于这类下腹疼痛的多样性，以及膨胀的子宫会阻碍腹部肿瘤的发现，使得怀孕时期的病症腹痛与怀孕引起的腹部不适难以区别，因此，即使只是出现小小的不[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=396&adsLeagueId=5&adsUserId=687&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=98&prices=1.1&checkCode=f86614fcdf7ffff0127cfb4502e3bba5_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.aoschina.com/&v=0&keyword=%u8212%u670D&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200705/20070518092927.shtml&rn=763687---2010-1-22-21:10:22][color=#0000ff]舒服[/color][/url]，也不应该掉以轻心！
　　[b]宫外孕[/b]
　　宫外孕指的是胚胎着床发育的地方不是在正常子宫内，而在子宫以外的地方，如输卵管、卵巢、腹腔等。这种胚胎除了因发育位置不对而无法健康成长之外，也会引起母体的病变及伤害，需要积极加以处理与治疗。
　　宫外孕的发生几率占所有怀孕的1%左右，其中95%的宫外孕的位置在输卵管。会增加宫外孕发生机会的因素有：1.输卵管手术。2.子宫及输卵管感染。3.人工生殖技术。4.装置子宫内避孕器。宫外孕的症状包括腹部疼痛、不正常出血、骨盆腔压痛、血压降低及心跳变快、骨盆腔肿块。如果在怀孕6周时仍无法通过腹部或阴道超声波看到子宫内的妊娠囊，且血液中人类绒毛膜促性腺激素超过
　　1 500mlU/mL，甚至有内出血现象，就可诊断为宫外孕。治疗则是以保守性与根除性治疗的手术为主，药物治疗仅适用于宫外孕怀孕周数小于6周、输卵管妊娠小于3.5厘米，以及血液中人类绒毛膜促性腺激素浓度小于15 000mlU/mL的患者。
　　[b] [color=#000099]子宫肌瘤[/color][/b]
　　子宫肌瘤可能在怀孕期间长大，对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。由于怀孕期间子宫血流充沛，子宫肌瘤切除在此时期并不妥当，对于肌瘤变性坏死所导致的疼痛，怀孕期间只能以止痛药的支持疗法加以控制。
　　[b]卵巢肿瘤[/b]
　　怀孕期间，因卵巢肿瘤而导致的并发症也相当常见，这些并发症包括肿瘤扭转及肿瘤破裂等。怀孕期间绝大多数的卵巢肿瘤都是良性，恶性肿瘤只占2%~5%。不论如何，如果怀孕时发现有卵巢瘤，请与妇科医师保持密切联系，一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时，必须尽快就医。
　　[b]急性盲肠炎[/b]
　　急性盲肠炎是怀孕期间常见的腹部急症，因误诊或延缓治疗，导致盲肠肿胀破裂的病例，孕妇通常较一般人高出2~3倍！受到子宫膨大的影响，盲肠位置会随着怀孕周数增加而向上推挤，因此，疼痛的位置也会随之改变。初期症状包括右下腹部压痛、恶心、呕吐、腹部肌肉紧绷等，随着怀孕周数增加，急性盲肠炎的典型症状会越不明显。治疗则是以手术方式切除病灶。
　　[b]急性[color=#000099]脂肪[/color]肝[/b]
　　急性脂肪肝虽然在孕期非常罕见，但却是致命的疾病！患病初期，患者会感到右上腹疼痛，不久则可能因全身性凝血失调而加重病情，此病母体死亡率高达25%，胎儿死亡率更高达50%。治疗是以药物及保守性疗法为主。
　　[b]急性胰脏炎[/b]
　　急性胰脏炎和胆囊炎类似，发生原因与胆结石有密切关连，不过，也必须考虑因药物(如四环素、利尿剂等)、家族胰脏炎病史或高血脂的相关性。其实，怀孕的胰脏炎患者，初期腹痛并不严重，反而是呕吐、恶心、轻微发烧、随进食而症状加剧等临床表征较为明显。治疗是以药物及保守性疗法为主。
　　[b]胆囊结石和胆囊炎[/b]
　　根据估计，有3%~4%的孕妇患有胆囊结石。由于怀孕生理变化的影响，胆囊的容积增加、排空速率减缓，加上胆结石作怪，稍有不慎便容易导致胆囊发炎。胆囊发炎的初期症状包括胃部不适、右上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧，而且疼痛会因饮食引起或加剧。胆囊炎的初步治疗以药物治疗为首，外科手术治疗为辅，除非合并有胰脏炎、其他并发症或药物无法控制的病情，不然为了减少因手术而导致的流产(尤其在怀孕初期)，医师并不轻易施以手术治疗。
　　[b]胃肠溃疡[/b]
　　胃肠溃疡在孕妇身上并不常见。根据观察，怀孕似乎对溃疡有着某种程度的保护作用，然而原因却不明，因此，在孕妇身上倘若仍有溃疡发生，必须小心其发展成肠胃穿孔的可能性。治疗是以药物以及保守性疗法为主。

准妈妈最关心的是如何平安度过孕期，直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间，一些准妈妈整日提心吊胆，只要出现一些症状就要到医院查个究竟。也难怪，究竟腹中还有个宝宝呢！　　但[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=318&adsLeagueId=5&adsUserId=713&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=05ee29d566b3a3eb07b7dc5e65b0090b_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.zippohottour.com.cn/special/zgirl_show.php&v=0&keyword=%u8FD9%u6837&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200704/20070418091241.shtml&rn=554402---2010-1-22-21:13:7][color=#0000ff]这样[/color][/url]的心情注定了这个孕期不安稳。科学证明，孕妇的情绪对胎儿有影响。因此，认识孕期的一些正常现象和一些可能发生的异常妊娠现象，是每位准妈妈必须学习的课题，这样既能减少准妈妈一些不必要的担心，又能对一些不利[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=168&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=6&prices=1.32&checkCode=146bf8504fca55ac9b8a762abc217977_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.totole.com.cn&v=0&keyword=%u60C5%u51B5&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200704/20070418091241.shtml&rn=113143---2010-1-22-21:13:7][color=#0000ff]情况[/color][/url]做到早发现、早治疗。

　[b][size=3][color=sandybrown]　一、妊娠期间，母体变化的一些正常现象：
　　1、孕早期，母体的正常变化
　　怀孕第一个月，大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似[/color][/size][/b][url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=397&adsLeagueId=5&adsUserId=687&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=98&prices=1.1&checkCode=9ba66448b7fcf063e3cce6f0b9f6a34c_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.aoschina.com/&v=0&keyword=%u611F%u5192&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200704/20070418091241.shtml&rn=708367---2010-1-22-21:13:7][size=3][color=sandybrown][b]感冒[/b][/color][/size][/url][b][size=3][color=sandybrown]的感觉；
　　怀孕第二个月会出现身体发热、乏力、尿频、乳房发胀、乳头敏感、腰胀腰酸、基础体温持续高温、白带增多等现象。
　　怀孕第三个月，常出现便秘或腹泻，小便次数比以前增多，腰部有胀痛感。乳房更加膨胀，乳头有色素沉着。
[/color][/size][/b]　　
[b][size=3][color=sienna]2、 孕中期，母体的正常变化
　　怀孕第四个月，身体和心理上都感到很舒服，已经可以看出下腹部隆起，但仍有腰部的沉重感。小便次数增多，阴道分泌物增多。这个时期，母亲和胎儿都需要充分的营养；
　　怀孕第五个月，准妈妈的腹部的隆起开始明显，由于食欲增加，体重的增加明显。由于子宫增大，挤压上腹部后会感到饱胀和消化不良。
　　怀孕第六个月，准妈妈的肚子越来越大，体重明显增加，常常感到背部腰部疼痛，容易疲劳，乳房更大。
[/color][/size][/b]　　
[size=3][color=olive][b]3、孕晚期，母体的正常变化
　
　　怀孕第七个月，孕妇的子宫越来越大，体形发生明显变化。常会出现小腿抽筋、便秘、后背和腰部有时会感到疼痛，此时，应去医院检查、治疗。
　　怀孕第八个月，准妈妈的腹部突出，身体沉重，行动困难。有时孕妇出现浮肿，如果经过夜晚的睡眠后，第二天[/b][/color][/size][url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=402&adsLeagueId=5&adsUserId=1&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=98&prices=1.51&checkCode=e0c14dcd612785cf1985e52ddede8000_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.totole.com.cn&v=0&keyword=%u65E9%u6668&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200704/20070418091241.shtml&rn=628416---2010-1-22-21:13:7][size=3][color=olive][b]早晨[/b][/color][/size][/url][size=3][color=olive][b]浮肿仍不消退，这是异常现象。如果同时伴有头昏眼花、心悸、气急等异常情况应尽快去医院检察。
　　怀孕第九个月，子宫继续增大，压迫心脏、胃，可引起气急、胃胀、食欲减退。此时要注意休息，适度运动，少量多餐，定期产前检查。
　　怀孕第10个月，孕妇会有尿频，阴道分泌物增多的现象。另外，因为胎头入盆，使宫低下降，所以对孕妇胃部的压迫有所减轻，引起食欲增加。[/b][/color][/size]
[size=3][color=olive][/color][/size]
[size=3][color=olive][b]

[/b][/color][/size]　[b][size=4][color=red]　二、怀孕期间的8个异常现象：
[/color][/size][/b]　　1、早期怀孕出血与胚胎萎缩
　　怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，或阴道出血，有的还伴有轻微下腹疼痛，这样的情况称之为“先兆性流产”。临床上早期怀孕，约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=228&adsLeagueId=5&adsUserId=188&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=55854d9f02303de3be863d3e6ed9433b_222.73.161.244&click=1&url=http%3A//www.amazon.cn/static/wlz_070209_ce_speaker.asp&v=0&keyword=%u7406%u6027&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200704/20070418091241.shtml&rn=105033---2010-1-22-21:13:7][color=#0000ff]理性[/color][/url]的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血，更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期，医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活，必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。
　　若是在怀孕6～7周时超声检查仍不见胎心出现，就要怀疑是否是“萎缩性胚囊”。因为，自然因素而导致流产的几率高达15％～20％。胚胎萎缩有60％左右是因为受精卵染色体异常，或受精卵本身有问题所致，因此，这并不是由准爸爸准妈妈的粗心大意造成，而是自然淘汰的结果。遇到此类情况，父母双方首先应做坦然接受，并配合医师做适当处理，才是应该有的正确态度。
　　2、子宫颈闭锁不全
　　这种情况多发生在妊娠中期，原因主要是先天性子宫颈发育异常和后天子宫颈伤害。先天性约占30％～50％，其中包括母亲在怀孕期间服用DES这类药物。后天性原因，大部分与人工流产手术或经历过子宫颈癌初期的子宫颈锥状切除有关。子宫颈闭锁不全主要的治疗方法是在妊娠14～16周时施行McDonald子宫颈缝合术，但手术可能的副作用是破水、出血或感染。
　　3、产前出血
　　是指怀孕28周后的阴道出血。主要发生原因有四点：1、胎盘异常：前置胎盘、胎盘早期剥离最为常见。2、子宫颈与阴道疾病：如子宫颈糜烂、子宫息肉或子宫颈癌。另外，阴道外伤或异物置入等，也会造成出血。3、泌尿道感染造成的血尿。4、血液科疾病，如：凝血功能异常。
　　发生产前出血时，应尽快就医并找出出血原因。超声波可得知有无前置胎盘，如确定无前置胎盘，则应进一步确诊是否有子宫颈或阴道疾病。另外，尿液检查及凝血功能测试也可提供进一步资讯。某些特殊情况，比如胎盘早期剥离，如果具备剖宫产的条件，以尽快生产为宜。
　　4、胎位不正
　　胎位关系到生产的是否顺利，因此，每个准妈妈都关心的这项指标，事实上，3个月前的胚胎处于浮游状态，无时无刻不在变换姿势。而六个月之前的胎儿，约有一半胎位不正，直到32周以后，胎位不正的比例才降到10％。所以，胎位不正在怀孕8个月前，颇为常见，父母无须担心，因为大部分宝宝在8个月后，便会很规矩地转正。
　　产妇羊水过多，经产妇腹部肌肉松弛、子宫肌瘤、双角子宫、前置胎盘、多胞胎等情况，引起胎位不正的几率较高。臀位是胎位不正中最常见的情况，而且经由阴道生产的危险性高，所以，建议此类产妇以剖宫产较为安全。
　　5、早产
　　如果子宫收缩频率每20分钟有4次以上，或1小时有6次以上，且子宫颈已经有进行性变薄扩张的情形，即是早产性阵痛，应卧床休息并配合医师指导使用安胎药。
　　6、胎儿窘迫
　　胎儿窘迫就是胎儿缺氧窒息的现象。正常胎儿心跳速率约每分钟120～160次。胎儿心跳速率过慢或过快，或是心跳有变异性不良，均要怀疑是否有潜在胎儿窘迫。这是因为过期妊娠、妊娠高血压综合症或糖尿病，引起胎盘功能不全导致的慢性窘迫，除此之外，子宫壁肌肉收缩引起的血液循环暂时停止，也会导致急性窘迫。
　　大部分的胎儿窘迫，可通过改变母亲卧位进行纠正，如以左侧卧来改善，另外通过大量的点滴注射或者氧气吸入都对此有帮助。如果这些方法并不见效，最终办法只能是选择剖宫产了。
　　7、妊娠高血压综合症
　　孕妇高血压是产科常见的问题之一，约占所有孕妇的5％。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，称之为妊娠高血压综合症，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。
　　造成妊娠高血压综合症的原因仍不清楚，目前认为是一连串疾病的衍生过程，所幸大部分妊娠高血压患者只需观察，不会有太大的后遗症。但严重的供血并发症，包括脑内出血、肾衰竭、肝衰竭、呼吸衰竭等，孕妇的死亡率会较高。如果无法以药物控制好病人的血压，终止怀孕就是惟一的治疗方法。值得一提的是，充足的卧床休息可以预防疾病恶化，这是患有妊娠高血压的病人必须切记的。
　　8、妊娠糖尿病
　　孕期，由于种种激素因素而产生抵抗胰岛素的作用，形成所谓妊娠性糖尿病。糖尿病对母亲的影响，除了血糖不易控制、容易肥胖之外，也容易患感染性疾病，如尿路感染等。此外，发生妊娠高血压综合症的比率也会比一般人高出数十倍之多。因此，糖尿病孕妇应积极配合医师及营养师的建议，控制饮食或以降血糖药物控制，以保母子平安。

[[i] 本帖最后由 babeblue 于 2010-1-22 21:15 编辑 [/i]]

[b][color=#b34db3]怀孕期间，绝大部分的腰酸背痛都是由肚子变大所引起，生产完后就会自然痊愈。即便如此，准妈咪在孕期仍应注意姿势，尽量避免腰酸背痛的产生。

[/color][/b]　　[b]姿势不良是主因
[/b]
　　根据统计，有50%～75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时，妈妈的身体也起了很大的变化，如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时，一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形，腰酸背痛马上就会来叩门。

　　[b]孕期下背痛
[/b]
　　[u]下背痛是孕妇常见的腰酸背痛症状之一，其典型原因，大约有下列几种：[/u]

　　1、由于胎儿的位置位于腰椎之前，随着怀孕周数增加，妈妈的上半身会逐渐成为反弓形才能保持平衡（即孕妇呈现的典型的向后仰姿势）。此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉会处于过度紧绷的状态；同时由于血液集中供给胎儿，背肌的缺氧情形更加严重，此时下背酸痛自是[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=350&adsLeagueId=5&adsUserId=713&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=9a5a4e8fae1e302f29fe55591d51d940_122.226.213.15&click=1&url=http%3A//www.zippohottour.com.cn/special/zgirl_show.php&v=0&keyword=%u5728%u6240%u96BE%u514D&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200703/20070316094829.shtml&rn=393716---2010-1-22-21:17:5][color=#0000ff]在所难免[/color][/url]。

　　2、怀孕期间卵巢会分泌一种叫做松弛素的物质，进而减少关节中的胶原蛋白的紧度，使关节松弛及韧带变松，支撑身体的力量变弱。尤其到了怀孕末期，骶髂关节和耻骨间纤维软骨及其韧带[url=http://action.utops.cc/click.jsp?adsId=318&adsLeagueId=5&adsUserId=713&siteId=456&siteLeagueId=5&siteUserId=432&scId=1&adsType=2&prices=0.8&checkCode=a6cbd02a0bd9dc686858aec15724536c_122.226.213.15&click=1&url=http%3A//www.zippohottour.com.cn/special/zgirl_show.php&v=0&keyword=%u53D8%u5F97&s=http%3A//www.5721.net/pregnancy/women/200703/20070316094829.shtml&rn=866808---2010-1-22-21:17:5][color=#0000ff]变得[/color][/url]松弛，便会引起下背或骨盆疼痛。

　　[b]常见腰酸背痛的原因[/b]

　　孕妇腰酸背痛依部位不同，其临床表现和主要成因可以归纳如下：

　　1、肩关节的疼痛

　　大部分是肌肉过度使用引起的旋转肌肌腱炎，常见于提过重物品或经常做肩膀上举动作的孕妇。病人通常会抱怨某个特定的角度（于70。～120。之间）会有肩膀疼痛无力的情形。

　　2． 过度负担及缺氧引起的下背酸痛

　　随着妈咪肚皮增大而加剧，越到怀孕晚期越明显（多发生于孕期5个月之后）。疼痛的表现主要是无法久站或维持同一姿势过久就会酸痛等。不过，这种疼痛都是集中在腰部，不会延伸到下肢。

　　3． 支撑力不足

　　因为支撑力不足所引起的骶髂关节的疼痛会比下背痛更厉害，而且越到怀孕末期越严重。这种疼痛发生于屁股两侧（腰椎下方），且会延伸到大腿前侧。某些女性甚至在生产完的几个月之内仍有严重疼痛。

　　4、少数的椎间盘破裂

　　极少数的孕妇会有椎间盘（即每一块脊椎骨的软骨）破裂压迫坐骨神经的问题。其主要症状为大腿酸麻、无力，甚至有大小便困难的情形，相当不便。当然，这种情形并不一定和怀孕有关，但由于怀孕期间的医疗处理都要特别小心谨慎，必须就医治疗。
孕期体重不可增加太多

　　怀孕期间的腰酸背痛并无特定好发对象，若准妈妈于怀孕前即有下背痛病史，那么发生孕期下背痛的比例就比较高。至于体重过重或孕期体重增加过多及胎儿较大的孕妇，其下背痛的比例并不会增加。
话虽如此，孕妇仍应控制怀孕期间的体重增加，最好控制在前期增加2～4千克，中期增加3～5千克，后期增加4～5千克，全期约增加10～14千克的理想状态。否则母体负荷越大，腰部的负担也越重，对身体并无好处。

　　[b]孕前运动可舒缓症状
[/b]
　　均衡饮食不仅可以孕育一个健康的宝宝，也是预防腰酸背痛的最佳方式之一。此外，若于怀孕前就开始适度的运动，如游泳、步行、体操等，可训练背肌及腹肌，使其有良好的弹性及张力，能够有效预防孕期腰酸背痛。

　　[b]预防及治疗[/b]

　　孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病，却会带给孕妇许多生活上的不便。其治疗方式并不复杂，注意姿势仍是重点。以下提供一些预防及治疗方式，可有效预防腰酸背痛的困扰：

　　1、怀孕期间的肩膀酸痛，最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息。此外，避免提重物、针对疼痛的局部热敷或按摩都有帮助。

　　2、为了避免及减轻孕期中的下背痛，计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期（前3个月）伸展及活动身体各关节。适合的动作可以请教专科医师。

　　[b]11大保养原则[/b]

　　若已有下背痛的问题，准妈妈要特别注意下列保养原则：　　1、当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯（轻度运动），仍应保持。
　　2、保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。

　　站姿：到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立，稍有不适就要坐下或躺下。

　　坐姿：孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力；而双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。

　　睡姿：躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧，减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。

　　3、穿着合脚舒适的鞋子，可以减轻腰酸背痛的症状。

　　4、不要穿高跟鞋，即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜。

　　5、勿提重物或抱小孩，以免腰部负荷过大。

　　此外，怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱，再加上怀孕末期肚子太大，不小心一个错误使力就可能使身体无法承受突如其来的扭力造成后遗症。

　　6、适当的产前运动，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。

　　7、使用托腹带，可使腹部得到支撑，减轻腹部压力，减少因肌肉紧缩产生的下背痛。

　　8、若是骶髂关节所引起的下背痛，则必须使用骨盆带，而非托腹带。此外，尽量避免长时间行走。

　　9、泡热水澡或局部热敷，再加上按摩，可以放松肌肉、改善循环，也能非常有效地舒缓下背痛。

　　10、不建议服用止痛药，若真有需要，最好请教专科医师。

　　11、不可接受推拿治疗，以免因不当的施力造成不良后果。

　　[b]孕期暂时性的腰酸背痛[/b]

　　对每一位准妈妈来说，宝宝的健康出生就是最大的喜悦，不管怀孕时受多少苦都是值得的。在怀孕期间，绝大部分的腰酸背痛都是由肚子变大所引起，生产完后都会自然痊愈。

　　一般的下背肌酸痛，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医。若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须寻求专业医师的协助了。只要准妈妈能在平常多花一些心思，向医师请教或掌握一些预防和改善孕期腰酸背痛的基本知识，必能减少怀孕的辛苦，轻轻松松迎接新生命的来临。

进来学习
:em

油
你已经要学习这个啦
动作快的嘛

个么宝老师也加油~

[[i] 本帖最后由 Pauline 于 2010-1-23 23:09 编辑 [/i]]

这个。。。我就知道会有误会。。。

=========================
[b][size=3]大卡[/size][/b]
[size=3][b]1、什么是大卡？[/b]
    大卡是在怀孕三个月后，决定在哪家医院生产，就要在哪家医院检查，该家医院的病历卡就是大卡。以后没吃的产检记录都记录其上。[/size]
[size=3][b]2、建大卡的时间?
[/b]    一般是16周建大卡，15～18周都可以建，要先建大卡才能产检。[/size]
[size=3][b]3、建大卡一定要到户口所在地么？[/b]
    建大卡没有限制，选择在哪家医院生产，就可以直接预约建大卡，不过最好选离家近的方便生产。[/size]
[size=3][b]4、建大卡的准备事项：[/b]
    要带夫妻双方身份证、《上海市孕产妇健康手册》（小卡）[/size]
[size=3][b]5、建大卡的注意事项：[/b]
    不同的医院有所不同，但最好不要周六去，有些项目周六不检查；很多医院需要提前预约，尽量要早去，不同医院，会有不同的限额，可以看爱孕指南先了解一下。[/size]

[[i] 本帖最后由 babeblue 于 2010-1-24 20:31 编辑 [/i]]

学习不分早晚的呀，先学先藏好

不错。谢谢楼主提供这么好的信息。。。

收集资料


先熟悉一下怀孕过程！

怀孕初期6-12周，许多孕妇还要跟动不动就出现的反胃害喜现象周旋，没胃口，吐到担心腹中的胎儿会缺乏营养，吐到连食道都有烧灼感！

接者中期（16-28周）虽然感觉较轻松，断随着腹中的胎儿渐渐茁壮，腹部的隆起，渐渐出现腹部的妊娠纹与皮肤被快速撑大出现的搔痒感。

末期（28-40周）胎儿渐渐变大，子宫的位置渐渐下降，较容易出现下背痛与下肢血液循环受阻的情况，某些人会有明显的下肢水肿。

1、提前三个月补充叶酸和维生素。
      叶酸应该提前三个月吃，一直吃到怀孕以后三个月，是为了防止宝宝畸形的，前段时间看到有人发帖子说吃叶酸可以生双胞胎！先汗一个~~具体有没有用偶就不知道了。

2、美容
      好多JMM都在询问怀孕以后这个能不能用，那个能不能用，就我看来，其实每说不能用的东西都不是绝对的，千万别以为怀孕了就什么都不用，这可是错误的。一般大品牌的东西都是可以使用的。不过你一定要问清楚，甚至问过柜台小姐外再打电话去产品公司问，让她们给你一个说法。选购任何产品一定要说说明自己是怀孕了，有些产品是一定要注意的！

A、含铅的美白产品~
       因为铅的渗透力是很强的，可导致胎儿畸形

B、去斑、去痘的产品
       孕妇在孕期脸上会出现好多色斑，这是内分泌变化的结果，产后可以漫漫淡化的，孕期祛斑不但效果不会好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。怀孕以后好多MM脸上出油现象也很严重，豆豆张满脸的，所以去豆的产品尽量也不要用，可以选择类似H2O平衡乳液、SKⅡ控油调理凝露等无油配方的都是可以用的，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还要保湿。
        美容要点：防晒！防晒！再防晒！
       因为怀孕，皮肤比较敏感，阳光在这段时间最容易留下斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，一定要每天搽！FANCL的防晒霜，雅漾、薇姿的防晒霜都还可以的，不过记得告诉柜台小姐你怀孕了，然后让她推荐。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。
      妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，也要确定自己不过敏，慎重使用。

C、化妆
      怀孕期间尽量不要化妆，如果气色很不好也可以化点淡妆的，浓妆千万不要化，因为化妆品中不能排除含有对人体不利的成分。张运平提醒孕妇，化妆品应选择透气性好、油性小的产品，否则天气热时不利于排汗，会影响孕妇的代谢功能。指甲油、口红、脱毛膏都不要用，指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。还有人认为，酞酸酯尤其会危害胎儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母亲哺乳期使用含有“酞酸酯”的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。女性怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平要比未怀孕时多，内分泌也会有细微变化，有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。这时，绝对不能使用脱毛剂脱毛，也不宜用电针脱毛，可以用专用脱毛刀刮除。染发、烫发都尽量不要，因为都是化学药品，容易影响孕妇体内胎儿的正常生长发育。

D、化学成分
      孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

E、身体护理
      看到这几个字，大家脑子里面首先反应的就是娇家预防妊娠纹的护理油，但是这个产品其中的主要成份是杏仁油，当中还有天竺葵和迷迭香，这两种精油都是带兴奋作用的，刚怀孕时不宜用，专柜也推荐怀孕三个月以后才能用的。据说娇家的纤柔美体霜（BODYSHAPINGCREAM) 也是可以用的，用来按摩臀部、大腿这两处最容易长脂肪、长妊娠纹的地方。其实所有补充大量的维他命E的调和油都是可以用的，比如一些国外的大家不熟悉的牌子，能大大的增强肌肤 的弹性。每天洗过澡之后，均匀的涂在腹部，然后轻轻的按摩。这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。橄榄油什么的也可以直接使用，Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
       另外，随着乳房一天天得变大，你除了买多几个胸罩之外，买一瓶CLRAINS的胸部防护着哩，它可以帮助你以后生好孩子胸部也不下垂。每天早上涂一次然后按照说明按摩，也是安全的产品。
      总之，贵在坚持~尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处，你想想，怀孕的时候独子那么大，身体好像是一个吹满了气的气球，空气放出以后，球就会又瘪又皱。长期而有信心地涂用油脂，产后易于恢复原状。千万不要等到问题出现了才后悔，一定要事前做好防范工作。我要时刻提醒自己！吼吼！
      润体美体产品，最好使用纯天然的产品，他们认为，这个产品会比面部护肤产品对胎儿的影响要大，这个产品应该是需要注意的。

F、精油
      精油这个问题比较复杂，纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。例如某些精油有「调经」的功能，如果对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适与副作用，并让经期更顺利一些，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。但是也不是所有的精油都是「高危险群」，有些精油甚至还能对孕妇有相当的帮助，孕妇甚至可以利用这些精油，减轻孕妇怀孕期间恶心、背痛、脚和足踝水肿的问题了。但新手MM最好不要在此时尝试了，另外，有些精油是绝对不能用的，比如熏衣草、罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾草、丝柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油，怀孕3个月后，孕妇要慎重选择香薰产品：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕12个星期后使用，而其中茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕16个星期后才能使用。其实芳疗对于孕妇还是可以有相当好的保健功能的，这个参考自naha的芳疗会员研究月刊，相当具有参考价值，具体疗法大家有兴趣可以查阅相关资料。所以孕妇MM最好查看一下你现在使用的产品成分，如果有这些精油成分的就要注意一点，安全点的说，怀孕三个月之内，最好什么含精油多的产品都不要用，当然，如果你是一个健康的孕妇，比如眼霜之类的，因为用量非常少，所以并无大碍，像绿泥之类的，个人认为三个月以后应该还是可以用的，不过你如果在家保胎，宝宝不太健康，那就应该停用这些东西了，毕竟宝宝比较重要的！

G、按摩
      按摩操
      额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
      眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
      眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
      鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
      唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
      这些按摩平常也可以用 的，可以促进脸部的循环，防止皱纹的产生，适当的按摩能令孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。

D、化学成分
      孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

E、身体护理
      看到这几个字，大家脑子里面首先反应的就是娇家预防妊娠纹的护理油，但是这个产品其中的主要成份是杏仁油，当中还有天竺葵和迷迭香，这两种精油都是带兴奋作用的，刚怀孕时不宜用，专柜也推荐怀孕三个月以后才能用的。据说娇家的纤柔美体霜（BODYSHAPINGCREAM) 也是可以用的，用来按摩臀部、大腿这两处最容易长脂肪、长妊娠纹的地方。其实所有补充大量的维他命E的调和油都是可以用的，比如一些国外的大家不熟悉的牌子，能大大的增强肌肤 的弹性。每天洗过澡之后，均匀的涂在腹部，然后轻轻的按摩。这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。橄榄油什么的也可以直接使用，Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
       另外，随着乳房一天天得变大，你除了买多几个胸罩之外，买一瓶CLRAINS的胸部防护着哩，它可以帮助你以后生好孩子胸部也不下垂。每天早上涂一次然后按照说明按摩，也是安全的产品。
      总之，贵在坚持~尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处，你想想，怀孕的时候独子那么大，身体好像是一个吹满了气的气球，空气放出以后，球就会又瘪又皱。长期而有信心地涂用油脂，产后易于恢复原状。千万不要等到问题出现了才后悔，一定要事前做好防范工作。我要时刻提醒自己！吼吼！
      润体美体产品，最好使用纯天然的产品，他们认为，这个产品会比面部护肤产品对胎儿的影响要大，这个产品应该是需要注意的。

F、精油
      精油这个问题比较复杂，纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。例如某些精油有「调经」的功能，如果对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适与副作用，并让经期更顺利一些，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。但是也不是所有的精油都是「高危险群」，有些精油甚至还能对孕妇有相当的帮助，孕妇甚至可以利用这些精油，减轻孕妇怀孕期间恶心、背痛、脚和足踝水肿的问题了。但新手MM最好不要在此时尝试了，另外，有些精油是绝对不能用的，比如熏衣草、罗勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、没药、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金车、白桦、快乐鼠尾草、丝柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油，怀孕3个月后，孕妇要慎重选择香薰产品：柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可于怀孕12个星期后使用，而其中茉莉、玫瑰、薰衣草则要在怀孕16个星期后才能使用。其实芳疗对于孕妇还是可以有相当好的保健功能的，这个参考自naha的芳疗会员研究月刊，相当具有参考价值，具体疗法大家有兴趣可以查阅相关资料。所以孕妇MM最好查看一下你现在使用的产品成分，如果有这些精油成分的就要注意一点，安全点的说，怀孕三个月之内，最好什么含精油多的产品都不要用，当然，如果你是一个健康的孕妇，比如眼霜之类的，因为用量非常少，所以并无大碍，像绿泥之类的，个人认为三个月以后应该还是可以用的，不过你如果在家保胎，宝宝不太健康，那就应该停用这些东西了，毕竟宝宝比较重要的！

G、按摩
      按摩操
      额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
      眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
      眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
      鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
      唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
      这些按摩平常也可以用 的，可以促进脸部的循环，防止皱纹的产生，适当的按摩能令孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。

H、勤洗头
      妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。

I、桑拿
     孕妇是否能蒸桑拿，目前尚有争议。有人认为这是孕妇应禁止的美容项目，因为超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月后则有早产的可能。怀孕晚期的孕妇可以蒸桑拿，但每次不宜超过5分钟。

3、水肿
      水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。专家建议：通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。

4、运动
     建议从怀孕以前就开始做运动，比如做仰卧起坐，可以使腹肌肌肉有弹性，提前锻炼非常的重要，因为怀孕后就不能做着种锻炼腹肌的运动了。游泳也很好，不过国内的泳池都怕不太干净，有条件的MM可以选择游泳。还有散步，怀孕以后要保证每天至少半小时，当然要选择环境好，氧气多的地方。怀孕以后骑车也是可以的，不过7个月以后就不要再骑了，整个孕期要保持愉快的心情，这样对宝宝的性格成长会有好处。
     总的来说，在怀孕期间，最理想的怀孕体重在孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克，中期(怀孕3—6个月)和末期(怀孕7—9个月)各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖族最好减肥后再怀孕。超过此数较多的，产后再想恢复苗条身材就困难了。

上班族孕妇不宜多吃的食物有哪些：

　(1)罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但上班族孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　(2)冷饮。怀孕后胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当上班族孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。

　　(3)菠菜。人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。上班族孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　(4)巧克力和山楂。过多食用巧克力会使上班族孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。上班族孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，上班族孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

　　(5)热性佐料。上班族孕妇吃热性佐料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等)容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，上班族孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　(6)油条。油条制作时都加入一定量的明矾，而明矾是一种含铝的化合物，炸油条时，一般每500克面粉要用15克明矾，如果上班族孕妇每天吃两根油条，就差不多吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，使大脑发育迟缓，从而增加痴呆儿的发生率。

　　(7)味精。味精的主要成分谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致上班族孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故上班族孕妇要少吃味精。
猪肝

        (8)猪肝。芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

        (9)久存的土豆。 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

        (10)烟酒，咖啡。胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。

怀孕时禁用的中成药有：
牛黄解毒片（丸）、木瓜丸、丁公藤风湿药酒（禁内服，忌擦腹部）、小金丸、小活络丸、开胸顺气丸、木香槟榔丸、化症回生片、玉真散、失笑散、七厘散、九气拈痛丸、九分散、再造丸、当归龙荟丸、红灵散、苏合香丸、阿魏化痞膏、纯阳正气丸、冠心苏合丸、紫雪丹、活血止痛散、益母草膏、跌打丸、跌打活血散、痛经丸、暖脐膏、暑症丸、醒消丸、鳖甲煎丸等。

        忌用的中成药有：三黄片、牛黄清胃丸、大活络丸、云南白药、梅花点舌丹、控涎丸、清宁丸、紫金锭、礞石滚痰丸等。

　　慎用的中成药有：黄连上清丸、凉膈散、祛风舒筋丸、三妙丸、万氏牛黄清心丸、万应锭、女金丸、天麻丸、五虎散、牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、伤湿止痛膏、安宫牛黄丸（散）、防风通圣丸、妇科分清丸、沉香化气丸、鸡血藤膏、栀子金花丸、通关散、清肺抑火丸、清胃黄连丸、舒肝丸、舒筋活络酒、附子理中丸等。

　　凡属禁用的药物不能用；属忌用的药物，原则上也不能用；属慎用的药物，以不用为好，若因特殊需要可根据孕妇的具体病情，酌情使用，但应加强观察和护理。

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