[quote]原帖由 [i]叶子[/i] 于 2009-7-6 11:38 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191118&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
请问一下达人，武极操是不是每个健身房都可以学到的呢？ [/quote]


该打，这么这么不细心呀，看看我之前的帖子，上面有同adidas合作的健身房列表，如果有你所在的健身房，记得打电话去问下就ok了。毕竟我不是adidas的员工呀～～～呵呵

怎麼那個男MOTEL不是李連傑啦？？

那无极带究竟有什么奇异功能啊

我听说每天适时的做点运动会让心情变好??

运动时应配合怎样的音乐比较好啊

[quote]原帖由 [i]snow[/i] 于 2009-7-6 17:37 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191468&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我听说每天适时的做点运动会让心情变好?? [/quote]

我也听说了 但是不知道是真是假哦

[quote]原帖由 [i]娃哈哈[/i] 于 2009-7-6 17:35 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191465&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
那无极带究竟有什么奇异功能啊 [/quote]


照片里的男model不是李连杰，这个武极带也没有什么“神奇”的地方，只是给平时上班族提供运动健身的小便利，用一根绳子就可以改善下自己的状态了，不用再找借口说自己没有时间、没有条件运动，[b][size=4]关键是态度[/size][/b]

[quote]原帖由 [i]snow[/i] 于 2009-7-6 17:37 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191468&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我听说每天适时的做点运动会让心情变好?? [/quote]

是的呀，特别是瑜伽之类的运动，可以有助自己放松身心的呢

请问一下健身达人，每天运动的时间段是安排在早晨还是中午或是晚上比较好呢？

健身达人，有没有可能会越运动越肥胖呢？

[quote]原帖由 [i]adidas健身达人[/i] 于 2009-7-7 10:24 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191685&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]



照片里的男model不是李连杰，这个武极带也没有什么“神奇”的地方，只是给平时上班族提供运动健身的小便利，用一根绳子就可以改善下自己的状态了，不用再找借口说自己没有时间、没有条件运动，关键是态度 [/quote]


说的好，态度是关键啊，而且要坚持，三分钟热度是不行的

[quote]原帖由 [i]勿日[/i] 于 2009-7-7 10:34 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191694&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
请问一下健身达人，每天运动的时间段是安排在早晨还是中午或是晚上比较好呢？ [/quote]


我觉得老年人的话早晨运动会比较好，空气好。白领的话，我建议晚上回家后练习，效果应该不错

[quote]原帖由 [i]想非非[/i] 于 2009-7-7 10:36 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191696&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
健身达人，有没有可能会越运动越肥胖呢？ [/quote]

你对“肥胖”的定义是什么样的呢？如果肥胖是指体重增加的话，我的回答是“Yes”！因为运动的过程是将脂肪消耗转化成肌肉，你会发现你的体重或许会增加，但同时体型也在慢慢变好，这样的话～～～你是否还真为这是肥胖呢？

从初夏开始运动到现在怎么感觉没有效果的呢？:aim

:kum 哥哥9月份要结婚了，我要做伴娘，可是，现在这个体重。。。有什么能迅速减肥的吗？

健身达人是专门教减肥的吗？有没有增肥的运动什么的

达人达人，有什么运动是可以修饰体型，有容易练习的呢？

有一种在水里面练的瑜伽，挺适合夏天联系的，请问哪里有授课呢？

[quote]原帖由 [i]灭绝师太[/i] 于 2009-7-8 10:48 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1192278&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
健身达人是专门教减肥的吗？有没有增肥的运动什么的 [/quote]

增肥么就吃吃吃！！

[quote]原帖由 [i]adidas健身达人[/i] 于 2009-7-7 10:24 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1191685&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]



照片里的男model不是李连杰，这个武极带也没有什么“神奇”的地方，只是给平时上班族提供运动健身的小便利，用一根绳子就可以改善下自己的状态了，不用再找借口说自己没有时间、没有条件运动，关键是态度 [/quote]

原來這樣哦
達人說的對，總是給自己找藉口找理由 是不太好

[quote]原帖由 [i]adidas健身达人[/i] 于 2009-7-8 10:41 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1192270&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]


你对“肥胖”的定义是什么样的呢？如果肥胖是指体重增加的话，我的回答是“Yes”！因为运动的过程是将脂肪消耗转化成肌肉，你会发现你的体重或许会增加，但同时体型也在慢慢变好，这样的话～～～你是否还真 ... [/quote]

555555那變成了肌肉該怎麼辦啊

达人。前几天我去打了羽毛球 总是没有力气是怎么回事啊 总觉得手很重 是因为平时缺乏锻炼吗

:kum 之前一直吃水果减肥，效果是很OK的 人也瘦了很多 可是总觉得肉变得扁他他的...很松弛的感觉 555555555 看来还是要好好运动啊 靠节食是不行的

[quote]原帖由 [i]李香兰[/i] 于 2009-7-8 10:45 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1192275&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
:kum 哥哥9月份要结婚了，我要做伴娘，可是，现在这个体重。。。有什么能迅速减肥的吗？ [/quote]

MM减肥还是不要迅速的哦~容易反弹...
现在到9月份还有2个月 你可以练习一下瑜伽 或者每天跑步跑楼梯这种 减少饮食 会瘦的啦
我之前1个月瘦了5斤 还慢健康的

[quote]原帖由 [i]snow[/i] 于 2009-7-8 11:30 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1192357&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
达人。前几天我去打了羽毛球 总是没有力气是怎么回事啊 总觉得手很重 是因为平时缺乏锻炼吗 [/quote]


你是没有力气，我完全是属于10分钟挂掉的类型~

听说玉米、西瓜、香蕉是减肥时不能吃的？

:kum 不是吧，我还听说有人就吃西瓜减肥的呢。。。

健身达人，在运动的时候喝水，喝哪一类比较好呢？矿泉水还是含有电解质的水啊？

运动的时候随便喝的呀，这个有什么好讲究的啦

[quote]原帖由 [i]哎呀呀[/i] 于 2009-7-9 10:49 发表 [url=http://www.95to59.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=1193088&ptid=85616][img]http://www.95to59.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
:kum 不是吧，我还听说有人就吃西瓜减肥的呢。。。 [/quote]

对啊对啊 我也听说的呀 不可能吧 西瓜是减肥佳品呀