【adidas】健身Q&A 知识大讲堂

adidas健身讲堂开讲啦~~
JM们有问题的都可以跟帖，我们会给大家解答的。

先来个前几天朋友问的问题：

【Q】运动的时侯如何对付汗水侵袭妆容?

【A】如何化一个适合运动的妆呢？化妆师建议：粉底越薄越好，不妨以液状粉底混和少许保湿乳液或隔离霜，薄薄地涂上肌肤，不但保湿效果佳，妆也较持久；再者，尽量少用粉质产品如腮红、眼影，以免流汗后粉质也随之脱落，如果真要使用，也以膏状产品为宜。另一重点为唇色，由于脸部彩妆淡薄，唇部只需涂上肤色或浅色系的唇色增加光泽就能显得神采奕奕。
同样，运动后的补妆也以“轻薄”为原则，先将汗水擦干，以吸油面纸拭去浮粉，再用海绵将液状粉底上匀即可。
其实，化妆师并不赞同运动时化妆，因为出汗时毛细孔张开，彩妆将会堵塞毛孔，导致汗水无法顺利排出而造成粉刺。如果担心不上妆的肤质不够完美，没关系，以遮瑕膏修饰眼袋或肌肤瑕疵，浅浅画出自然眉型，并随时补充水分，自然的健康美便可呈现。

大家久等啦，来解答新问题啦～～

【Q】开始练瑜伽了，是不是要买专业的瑜伽服呢？一般宽松的运动服可以吗？

【A】建议还是穿专业的瑜伽健身服，专业瑜伽服瑜伽是根据瑜伽运动的特殊性来选择面料，并根据人体在运动时可达到的运动平面需要进行设计的，可以保证做瑜伽时肢体能达到极限活动度和瑜伽练习者对服饰的完美要求。
我的一些女朋友图方便，会穿家居服或者厚重的运动服去做瑜伽，这是不可取的。因为这两种衣服的面料与设计会在女性练习时为身体健康带来隐患。例如：过厚过紧的运动服，透气性与吸汗性略差，在运动时大量出汗而不能排汗，会使汗液长期浸泡肌肤，造成毛囊堵塞.另外过度摩擦都会造成女性疾病的易发多发。而家居服饰通常弹性较差会束缚手臂或者腿部，在瑜伽运动时会妨碍血脉畅通。
练了多年瑜伽，我一直选择adidas的产品，一来大品牌服装品质有保证，她家的climacool的材质，透气干爽，很适合夏天练习，二来款式也很时尚，特别是Stella McCartney的设计，这个系列的衣服十分漂亮，运动又不失优雅，也不容易和别人撞衫，我的大爱哦～～
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欢迎大家提问哦～～知无不言，言无不尽～～:bum

转呼啦圈能减肥吗？

请问，转呼啦圈能减肥吗？

转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果!

有关减肥跳绳的最佳时间

Q：减肥跳绳的最佳时间是什么时候？

真的有必要穿专业运动鞋吗？

Q 真的有必要穿专业运动鞋吗？

每个星期需要运动多长时间才能减肥

【Q】每个星期需要运动多长时间才能减肥

提问：

我想问一下 人家都说减肥先减胸..是这样的吗？？？

每天的运动量多少比较好呢?

每天的运动量多少比较好呢? 每天的运动量多少比较好呢? 每天的运动量多少比较好呢? 每天的运动量多少比较好呢?


呼呼 谢谢ADIDAS

:sdm


我想问问..早晨锻炼比较好 还是晚上下班后去健身房比较好呢?
我妈妈和我说 早上的比较好.有助于身体健康的..早上空气比较好

【Q】MC来的时候可以练习瑜伽吗?如果不练..那么停止一个星期 之前的不是白费了吗？

想问问 健身达人觉得有什么快速减肥的运动推荐呢??我觉得瑜伽好慢...

运动减肥为什么反弹失败？

[A]运动减肥为什么反弹失败？

我喜欢长跑不知道是否适合我呢？

Q：我喜欢长跑不知道是否适合我呢？

运动出汗就能减肥？

q 运动出汗就能减肥？

能够燃烧卡路里的运动有哪些？

Q 能够燃烧卡路里的运动有哪些？

我们需要为减肥做多少运动呢？

【Q】我们需要为减肥做多少运动呢？

替女朋友问下 有种说法说..练习瑜伽的时候不能穿内衣.是这样的吗？

健身达人..我想问下 我是个学生 一般去健身选择什么项目比较好呢???

:buyaom 跳绳真的会变平胸么？我好朋友说跳神减肥可以瘦很多...但是同时胸部也变小了

Q：男人啊可以练瑜伽啊？

:canm 帮女朋友问个
瑜伽 普拉提 有什么差别啊？达人不要觉得我烦哦~

好像是说做运动的时候一定要穿运动服的吧，提别是像瑜珈啊、普拉提那种，是不是啊？

听说，补钙和维生素D有助于减肥，是吗？

en~~~我想找到哪些运动器材适合女生使用呢？

我老婆吵着嚷着要去健身房，我想问一下，健身房的效果为什么会比较好呢？

健身达人，麻烦推荐一些适合夏天减肥健身的运动吧？

我想问问,平时跟着网上的视频自己练瑜伽可以么?我朋友说可能会身体上收到伤害,但是我觉得效果还OK的啊

【Q】 想问下哪个阶段人最容易放胖.