“黄斤周”的痛 - adidas Play a Sport - 朝九晚五论坛 www.95to59.com,上海白领门户网站！

阿拉蕾

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#1

大中

发表于 2008-10-7 14:05 资料个人空间短消息加为好友

“黄斤周”的痛

什么苦瓜粉、乌龙茶，该吃的都吃了，“黄斤周”永远都是我的痛，宅在家怎么能瘦呢，本人不适合魔鬼式挨饿瘦身法，绝对会死人的！！！JMS有没有一样爱吃的啊？忍不住啊！！
总结了一下，括号里是我的个人观点——
1.跑步（40分钟以上）
2.YOGA （会增高哦）
3.有氧操，拉丁，形体课，芭蕾课（短期有效，会反弹）
4.普拉提（塑性滴很，太吃力了）
5.器械（总觉得女人练器械很怪异）
6.仰卧起坐（坚持不了）
7.跳绳（一定要每天超1000，怎么可能！！）
8.肚皮舞（肚皮有的，舞不来——）

还是瑜伽最合适，看样子比较轻松，还可以增高。在公司楼下瑜伽馆报了名，去买了人家都推荐的adidas woman的瑜伽服，就是这套粉色的，现在喜欢装嫩了，而且看上去比较年轻，穿着挺舒服的，弹性很好，逛街也想穿了哈哈！我要发奋了！！

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jayvans (范范)

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#2

大中

发表于 2008-10-7 14:06 资料个人空间短消息加为好友

胖了，国庆都胖了

娃哈哈

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#3

大中

发表于 2008-10-7 14:48 资料个人空间短消息加为好友

这个背心有内衬的，我买了，不过不是这个颜色的，很舒服。

星岛湖

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#4

大中

发表于 2008-10-7 14:50 资料个人空间短消息加为好友

逛街？好提议。。。

寂寞流浪

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#5

大中

发表于 2008-10-7 15:24 资料个人空间短消息加为好友

我还买了一个黑色的小外套一样的，国庆打折买的！三件一穿是好逛街了哈哈

爱哭鼻子的猫

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#6

大中

发表于 2008-10-7 16:03 资料个人空间短消息加为好友

还好我黄金周里没瘦，继续保持中

老顽童

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#7

大中

发表于 2008-10-7 16:12 资料个人空间短消息加为好友

我也觉得练瑜伽会比较有效

狐狸精

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#8

大中

发表于 2008-10-7 16:22 资料个人空间短消息加为好友

这套瑜伽服蛮好看的，正好最近想换装备了，有空去店里看一下

时代光华

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#9

大中

发表于 2008-10-7 16:29 资料个人空间短消息加为好友

不错，颜色款式都很好看

susan

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#10

大中

发表于 2008-10-7 17:40 资料个人空间短消息加为好友

YOGA （会增高哦）

真的嘛？～～我怎么没有觉得阿～～

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Ｖ：Ｋid、

Coo

万能一族之能不吐

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#11

大中

发表于 2008-10-7 18:40 资料个人空间短消息加为好友

我妈说..考完大学随便你练什么..

..前面和她说我要练YOGA.

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